Első talákozásunk alkalmával pontosan átbeszéljük, hogy mi a probléma, milyen előzményeid voltak, ez alapján mi az általam összeállított kezelés program, hogy személyre szabottan tudjalak segíteni. Amennyiben úgy ítélem meg, hogy az állapotod javulásához nem elég az én tudásom, akkor ezt is el fogom mondani neked.
Azt szoktuk mondani a mindennapi életben, hogy bármit csak mozogjál! Ezt inkább úgy változtatnám meg, bármit mozgjál, csak JÓL! A pilates ötvözi a nyugati és a keleti mozgáskultúrát. A légzés és precíz mozgás van a középpontjában. A törzsizmokra koncentrál, a gerincet alsó szakaszát, a csípőt támogatja - itt helyezkednek el a létfontosságú szervek.
Nagyrészt talajon végzett gyakorlatok sorozata, nem terheli az izületeket. Erősítés és nyújtás egyaránt jelen van az órákon. Civilizációs betegségünk sajnos a görnyedt hát, nyaki fájdalmak, később sérvek kialakulása. Az intim torna nagyon jól kiegészíti a pilatest, hiszen a célzott területen fejti ki a hatását. A legtöbb ember szégyell segíséget kérni, elmondani, hogy az intim területek izmainak gyengülése miatt különböző tünetei vannak. Pedig a korai kezeléssel, tornával, ez jól kezelhető.
Jelenleg heti 1 alkalommal Tatabányán, minden szerdán 6 órától, 1.5 óra.
©